手机版 收藏 导航
牛奶和茶可以一起喝吗原创

牛奶和茶可以一起喝吗

茶鞣酸和牛奶中的蛋白质易形成鞣酸蛋白,易影响胃肠的蠕动,严重情况下极易引起便秘。干酪素还很容易损坏茶叶中的儿茶酚,大幅度降低茶的保健养生作用。有的人喜欢空着肚子喝牛奶,实际上这并不合理,因空着肚子时进食,胃里蠕动较快,牛奶中的营养元素还没被吸收消化就被排进肠道,导致大量营养流失和浪费,因此,最好在喝牛奶前,先吃点饼干、面包等食物,然后再喝牛奶,使牛奶中的营养充分发挥作用,帮助吸收消化。另外最好在饭

2021年02月26日

减肥餐推荐原创

减肥餐推荐

黄瓜寿司也是可以当做减肥餐来食用,不但能去油去脂,而且吃起来也很好吃,配上一勺豆瓣酱,自然又美味。用蒸锅蒸熟杏鲍菇,撕成条状,再配上生抽、蒜蓉、辣椒、鸡精、香油等调料,就是一顿美味的大餐,而且不会变胖。蛋类和全麦面包搭配的三明治,可以直接取代主食,有饱腹感,让你轻松摆脱饥饿感,而且味道可口。对许多减肥的妹子来说,第一件要拒绝的事就是把自己的肚子饿小,这样可以轻松的缓解饥饿感,再加上适量的锻炼,就能

2021年02月26日

黑咖啡可以减肥吗原创

黑咖啡可以减肥吗

尽管黑咖啡有一定的减肥功效,但过量的咖啡因会让中枢神经兴奋过度,导致失眠、焦虑和烦躁的情绪,而过量的碱性物质被人体摄入后会影响胃酸的分泌,造成肠胃梗阻甚至于引起胃黏膜的受损与胃溃疡。因此不要过量饮用黑咖啡。饮用咖啡帮助减肥也要找准时间,如此才可以让咖啡因的功效彻底显现出来。专业人士研究表明,如果你喝了咖啡的40分钟后,人体血液中的脂肪酸浓度值会提高到最大,这个时候是运动减肥的最佳时机,因脂肪酸会促

2021年02月25日

茯苓山楂陈皮茶的功效与禁忌原创

茯苓山楂陈皮茶的功效与禁忌

茯苓山楂陈皮茶的功效有:调理肠胃、止咳化痰、健脾燥湿、开胃消食、清热解暑的功效,其次陈皮以及山楂含有芦丁、山楂酸、柠檬烯及维生素物质,可以开闷解郁,有生津解渴,滋润脾胃的功效。禁忌:胃酸过多的人、孕妇、老年人、体质虚寒、肾阴虚燥咳的人不要饮用。茯苓茶既能利水渗湿,又具健脾作用,对于脾虚不能运化水湿,停聚化生痰饮之症,具有治疗作用。山楂味酸甜,具有促进胃液和消化液分泌的作用,可促进胃肠道蠕动,从而促

2020年12月30日

红茶菌能减肥吗原创

红茶菌能减肥吗

2020年12月30日